Actividades de la "I Semana de la Salud de Padul"

Viernes 13 de noviembre

• 19:00 horas. Inauguración de la I Semana de la Salud de Padul.
• Acto inaugural a cargo de D. Manuel Alarcón (alcalde de Padul) y Dª Aurea Bordons Ruiz (Directora Gerente del Distrito Sanitario)
• Actuación de los grupos de Gímnasia Rítmica Padul
• Entrega de premios del concurso de elección del logo de la salud.
• Exposición de los dibujos infantiles del concurso de logos.

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

Sábado 14 de noviembre

• 09:30 horas. Senderismo “por un millón de pasos” por el sendero del Mamut. Dificultad baja, adaptada a todos los públicos.

Punto de encuentro: Plaza del Ayuntamiento.

• 10:00 horas. Encuentro de rugby de la escuela de “Valle de Lecrín” y escuela “Escoriones” de Granada en categoría sub 6, sub 8 y sub 10. A partir de las 12:00 horas se celebrará un partido de exhibición entre los veteranos “Rugby Escoriones” y “Rugby Ornitorrincos”.

LUGAR: Polideportivo Municipal de Padul.

• 13:00 horas. Concurso de comida saludable. Bases de participación en http://PadulEsSalud.blogspot.com.es/

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

Domingo 15 de noviembre

• DÍA DE SOLIDARIDAD – Padul Solidario “Todos con Siria”

11:00 horas. Mini-Trail “Subida a la Cruz de la Atalaya”. Inscripción previa en www.SubidaCruz.blogspot.com.es

12:30 horas. Exhibición de Zumba por cortesía de CD Aeróbika Padul

13:00 horas. Grupo de baile moderno “Maroga” y grupo de baile “Mª Estela”

13:45 horas. Partido amistoso de fútbol sala entre las trabajadoras de la residencia municipal “Fuente de la Salud” y las trabajadoras de la escuela infantil municipal “La Paloma”, amenizado por la charanga 5QQ.

14:30 horas. Paella Solidaria elaborada por Diego Morales, Toni Parra, Paco Brasero, Miguel Ayala y Enmanuel Castillo, amenizada por el Coro Rociero Al-Badul.

A lo largo de la mañana habrá talleres para el entretenimiento de los más pequeños a cargo de la Asociación Juvenil “Padul en Acción”

LUGAR: Carpa Municipal.

Lunes 16 de noviembre

• 09:15 horas. Senderismo para mayores por la Laguna y desayuno mediterráneo en el Aguadero.

Punto de encuentro: Plaza del Ayuntamiento.

• 17:00 horas. Taller “Cesta de la Compra”. Impartido por Ana Ruzth Bernando. (Técnica de promoción de Salud)

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

• 19:00 horas. Charla de la AECC sobre el cáncer de testículos y de próstata.

Impartido por: Antonio Gómez Chica. Dirigido a jóvenes a partir de 15 años y adultos. ¡Mujeres, esta charla también es para vosotras! Transmisoras de la información en vuestros hogares.

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

Martes 17 de noviembre

• 09:15 horas. Sesión de biodanza por cortesía de la Escuela de Biodanza SRT Granada.

LUGAR: Sala Multiusos del Pabellón Municipal.

• 18:15 horas. Charla de nutrición “Jaque mate al no me gusta” impartida por Magdalena Arias.

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

Miércoles 18 de noviembre

• 18:15 horas. Charla sobre actuaciones ante situaciones de emergencia, impartido por Ozone Activity.

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

• 19:30 horas. Ergonomía y Salud. Taller “Malos hábitos provocados por las herramientas informáticas”.

LUGAR: Centro Guadalinfo Padul.

Jueves 19 de noviembre

• Mesa informativa “Stop a las úlceras por presión”, a cargo de las enfermeras del Centro de Salud de Padul. De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 horas.

LUGAR: Centro de Salud.

• 11:00 horas. Taller “Gestión emocional”.

LUGAR: Centro de día (antiguo Ayuntamiento).

• 11:30 horas. Taller de movilidad y estimulación cognitiva “Activa cuerpo y mente” dirigido a personas mayores (entre 65 y 90 años). Impartido por Alba Pérez Santiago (Fisioterapeuta de la Residencia Fuente de la Salud – Fundación Zayas) y Alba Romero Ramírez (Terapeuta Ocupacional de la Residencia Fuente de la Salud – Fundación Zayas).

LUGAR: Sala Multiusos del Pabellón Municipal.

• 20:00 horas. Teatro por la igualdad “Luciérnagas”. Entrada gratuita hasta completar aforo.

LUGAR: Centro Cultural Federico García Lorca.

Viernes 20 de noviembre

• • 12:00 horas. Pleno infantil.

  LUGAR: Salón de plenos del Ayuntamiento.

  
  

  • 19:00 horas. Maratón de Aeróbic y Batuka a cargo de Marita y Fátima.

  LUGAR: Carpa Municipal.

Durante toda la semana estarán expuestos los dibujos que participaron en el concurso de elección del logo de la salud.

Logo ganador de una alumna del Colegio Olivarillo

Concurso de Cocina Saludable

Bases del concurso de cocina saludable

Convocatoria:

La alimentación es indispensable para nuestra vida ya que, principalmente, estos nos suministran la energía y los nutrientes que nuestro organismo necesita.

Pero los alimentos y la comida saludable son mucho más que los nutrientes necesarios para mantener la salud y el funcionamiento del organismo, sino que consiguiendo implantar hábitos alimenticios saludables, incluso podemos conseguir mejorar el funcionamiento de nuestros órganos y con esto una mejor calidad de vida.

El Ayuntamiento de Padul, a través del Plan Local de Salud de Padul, desea resaltar la gran versatilidad que ofrecen los alimentos saludables a la par que desarrollamos nuestra imaginación. El fin de este concurso es realizar platos saludables, con buen aporte nutricional y bajos en calorías.

Bases del concurso:

1. El concurso tendrá lugar el 14 de noviembre, a las 13:00horas, en el Centro Cultural Federico García Lorca, donde cada participante llevará su plato elaborado.
2. Las personas que deseen participar deberán desarrollar recetas con ingredientes saludables, de fácil preparación y bajo presupuesto, que motiven a una buena alimentación.
3. Los platos puedes ser: entrantes, ensaladas novedosas, platos principales, postres o dulces (elaborados considerando siempre un bajo aporte de calorías).
4. Cada plato se elaborará para 4 comensales mínimo.
5. Las inscripciones se realizarán del 6 de noviembre al 13 de noviembre en el área de Cultura, juventud y deportes del Ayuntamiento de Padul.
6. El jurado estará compuesto por Diego Morales y representantes del grupo motor del plan local de salud de Padul.
7. Consideraciones a tener en cuenta:

Alimentos Saludables	Técnicas culinarias	Evitar usar
Verduras y frutas	Asado	Frituras
Lácteos semidescremados o descremados.	Al vapor	Grasa o manteca animal
Pescado y mariscos	A la plancha (sin aceite)	Azúcar para endulzar (cambiar por endulzante)
Carne pollo, Vacuno	Salteado	Embutidos (hamburguesas, Vienesas, cecinas, pate, otros)
Huevos	HervidoS	Carne de cordero o cerdo alto en Grasa.
Legumbres	Al horno	Cremas de leche o mayonesas.
Frutos secos (nueces, maní, almendras, pistachos, avellanas, otros)	Al natural	Manjar o mermeladas con azúcar en exceso.
Semillas (linaza, chía, sésamo)
Cereales (arroz, fideos, papa)
Hierbas y aliños
Aceites Vegetales

Premios:

Existirán premios para los 3 mejores platos seleccionados por el jurado.

I Semana de la Salud de Padul

¡Padul es salud!

Del 13 al 20 de noviembre se celebrará en Padul, la “I Semana de la Salud” donde se promoverá la importancia del cuidado de nuestra salud a través de diferentes actividades desarrolladas durante toda la semana.

La salud es uno de los elementos más importantes para conseguir una vida duradera y de calidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), declaró que ante todo la salud es la ausencia de enfermedades, afecciones o cualquier tipo de dolencias que aquejen cualquiera de las partes de nuestro cuerpo, ya sea la parte física o la parte emocional-psíquica. Agregando además que estar saludables significa sentirnos plenos, vigorosos, sanos y enérgicos, para llevar adelante todas las actividades que diariamente realizamos.

Es por ello por lo que el Ayuntamiento de Padul a través de su I Semana de la Salud quiere promover la importancia de llevar a cabo una serie de actividades saludables y lograr así una mejor calidad de vida.

Algunas de las actividades que se desarrollarán durante esta semana de la salud serán: charlas informativas, talleres, actividades deportivas, concurso de comidas saludables, teatros, rutas de senderismo, etc. Entra en nuestro blog y !descúbrelas!.